Am 18. April lädt ein Team von vier Coaches, darunter Axel Heckmann, ins Martin-Luther-Haus Schiltach zu einem interaktiven Event rund um Fitness, Balance und Entspannung ein.

Von Warm-up über Core-Training bis zu gesunden Füssen und Entspannung: Ein abwechslungsreicher Vormittag bietet praktische Impulse, um den Körper in Schwung zu bringen und das Wohlbefinden zu steigern.

Für alle, die ihren Alltag aktiver gestalten und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten, findet am Samstag, den 18. April 2026, im Martin Luther Haus in Schiltach ein besonderes Event statt: „Move & Balance - Ein Tag, der dich bewegt". Von 10:00 bis 13:00 Uhr erwartet die Teilnehmer ein interaktives Programm, das von einem engagierten Team von vier Coaches geleitet wird. Dieses Event, organisiert von einem Zinzino Independent Partner, ist darauf ausgelegt, praktische Tipps und Übungen für mehr Bewegung und Balance im täglichen Leben zu vermitteln.

Das Programm im Überblick

Die Veranstaltung ist in verschiedene Module unterteilt, die einander ergänzen und ein ganzheitliches Trainingserlebnis schaffen. Nadine startet den Vormittag mit einem aktivierenden Warm-up, das die Muskulatur auf die folgenden Einheiten vorbereitet und den Kreislauf in Schwung bringt. Anschliessend übernimmt Désirée das Core-Training, bei dem die Rumpfmuskulatur gestärkt wird - ein zentraler Bestandteil für eine gute Körperhaltung und zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden.

Axel Heckmann, bekannt von „Gesunde Bewegung" in Offenburg, bringt seine Expertise zum Thema „gesunde Füsse" und „Swiss Natural Walking" bzw. Lauftraining ein. Er wird wertvolle Impulse geben, wie man durch bewusste Fussarbeit und die richtige Gehtechnik zu mehr Wohlbefinden gelangt und das Potenzial der Füsse als Fundament des gesamten Bewegungsapparates optimal nutzt. Abgerundet wird der Vormittag durch Anna, die für Entspannung sorgt und als Ansprechpartnerin für Fragen zur Verfügung steht.

Zwischen den Trainingseinheiten ist ein „Impulsvortrag" mit Snacks vorgesehen, der den Teilnehmern die Möglichkeit gibt, sich zu stärken, auszutauschen und weitere Informationen zu erhalten. Das Event richtet sich an alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Es ist eine hervorragende Gelegenheit, verschiedene Ansätze zur Gesundheitsförderung kennenzulernen und direkt in die Praxis umzusetzen. Der Fokus liegt auf der Freude an der Bewegung und dem Erlernen von Techniken, die sich leicht in den eigenen Alltag integrieren lassen.

Die Teilnahmegebühr beträgt 15 €, die vor Ort in bar zu entrichten ist. Teilnehmer werden gebeten, bequeme Sportkleidung zu tragen und eine eigene Gymnastikmatte sowie etwas zu trinken mitzubringen. Eine Anmeldung für das Event ist über einen QR-Code auf dem Flyer möglich, um eine bessere Planung der Teilnehmerzahl zu gewährleisten. „Move & Balance" in Schiltach verspricht einen energiegeladenen und informativen Vormittag, der dazu anregt, aktiv für die eigene Gesundheit zu werden und neue Wege der Bewegung zu entdecken.

Kurz zusammengefasste FAQ

Was ist das Event Move & Balance in Schiltach?

Ein interaktives Fitness- und Gesundheitsevent am 18. April 2026 im Martin Luther Haus Schiltach mit vier Coaches. Das Programm umfasst Warm-up, Core-Training, Swiss Natural Walking mit Axel Heckmann und Entspannung.

Wann und wo findet Move & Balance in Schiltach statt?

Samstag, 18. April 2026, von 10:00 bis 13:00 Uhr im Martin Luther Haus, 77761 Schiltach.

Was kostet die Teilnahme und was muss man mitbringen?

Die Teilnahme kostet 15 Euro, zahlbar bar vor Ort. Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, eine Gymnastikmatte und ein Getränk.

Für wen ist das Event geeignet?

Das Event richtet sich an alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Es werden praktische Übungen vermittelt, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.