Starke Mitte – Kraft & Balance für Mütter
- 7 Jul 2025
- Meineke Dance Academy
Entdecke unseren neuen Kurs, der speziell dafür entwickelt wurde, deine Körpermitte nach Schwangerschaft und Geburt zu stärken. Dieses ganzheitliche Training verbindet tänzerische Leichtigkeit, kraftvolle Übungen und wohltuende Momente der Entspannung und Achtsamkeit. Der Kurs kombiniert Einflüsse aus Tanz, Floor Barre, Yoga und autogenem Training, um dir eine optimale Balance aus Kraft, Flexibilität und Entspannung zu bieten. Jede Einheit enthält ein abwechslungsreiches, tänzerisch inspiriertes Workout, Übungen zur Kräftigung von Bauch, Beinen und Beckenboden sowie sanfte Entspannungstechniken, die dich in deinem Alltag als Mutter unterstützen. Egal, ob du deinen Körper stärken, dein inneres Gleichgewicht finden oder etwas Zeit für dich selbst haben möchtest – dieser Kurs ist die perfekte Ergänzung nach der Rückbildung. Starte deine Reise zu einer starken Mitte und einem besseren Wohlbefinden! Der Unterricht findet ohne Babies statt und Teilnehmer brauchen dafür kein Tanzerfahrung.