Selbstempathie I - "Weck die Sonne in dir!"

  • 22 Mai 2020 - 22 Mai 2020
  • Ulrike E. Ernst - Life&Businesscoach

Selbstempathie I -  "Weck die Sonne in dir!"

Selbstempathie ist ein achtsames Umgehen mit sich selbst. 
In dem du bewusst in dich hinein hörst, fühlst und spürst du, was wirklich in dir los ist.
Du kannst dir die Fragen stellen: 
„Um was geht es mir eigentlich wirklich?, „Was braucht es gerade?“       
Dadurch entsteht Selbstklarheit und du kommst auf die tiefe Ebene deiner Werte und Bedürfnisse. 
Selbstempathie ist ein Prozess, ein kontinuierlich bewusster und liebevoller Umgang mit sich selbst, den man erlernen kann.


Deine Benefits....
In diesen Workshops lernst Du:
•    Deine Gefühle, Bedürfnisse/Anliegen, Gedanken, Urteile und Interpretationen zu bemerken
•    auf Sie zu achten und Sie bewusster wahr zu nehmen
•    zwischen störenden/negativen oder fördernden/positiven Strategien die du täglich anwendest unterscheiden zu können
•    Achtsamkeitsübungen kennen, die sich einfach in den Tag einbauen lassen


In diesem ersten Workshops lernst Du:
•    Deine Gefühle, Bedürfnisse/Anliegen, Gedanken, Urteile und Interpretationen zu bemerken
•    auf Sie zu achten und Sie bewusster wahr zu nehmen
•    Achtsamkeitsübungen kennen, die sich einfach in den Tag einbauen lassen

Selbstempathie ist ein gesundes Mitgefühl mit sich selbst. Wer einfühlsam mit sich umgeht, kann auch emphatischer mit anderen Menschen sein. Selbstempathie kann man lernen und üben.

Zeit: Samstag, den 22.05.2021,  10.00 – 17.00 Uhr
Investition: 220 €; Ermäßigung 190 €
Kursleitung: Ulrike E. Ernst - GLP-Coach, Mediatorin, Empathie-Coach, GFK-Trainerin i.A.

Teilnehmerzahl begrenzt 

Was biete ich Ihnen:   

Alltagstaugliches Werkszeuge/Tools um im beruflichen und privaten Bereich                                                                                                                                                                 

  • sich selbst liebevoll zugewandt zu begegnen
  • ihre Gefühle wahrzunehmen
  • sich der eigenen Anliegen/Bedürfnisse bewusst zu werden 

somit entsteht mehr Leichtigkeit, Entspannung, Wohlbefinden und mehr Lebensenergie.

Snacks und Getränke, Wasser, Säfte, Kaffee, Tee stehen für Sie bereit!

Wir üben anhand von Beispielen aus dem Alltag - mit Spaß und Lebensfreude.

Jetzt anfragen!

Details

Datum: 22.05.2020 - 22.05.2020
Zeit: 10:00 Uhr - 17:00 Uhr
Kategorie: Workshops
Telefon: 0170-2774728

Veranstaltungsort

Name: Ulrike E. Ernst - Life&Businesscoach
Strasse: Rheinstr. 3
Ort: 77731 Willstätt

Karte

Ulrike E. Ernst - Life&Businesscoach

PERSÖNLICHE WEITERENTWICKLUNG IST EINE ENTSCHEIDUNG!  Aus einer Fülle an bewährten Erfahrungen, kreativen Ideen und aus der Wahl der Möglichkeiten heraus, begleite ich Sie gerne in ihrer persönlichen Weiterentwicklung!  Momentan biete ich ihnen meine Seminare/Workshops, Team- und Einzelgespräche,-Coachings ausschließlich Online und telefonisch an! AUTHENTISCH  -  EMPHATISCH  -  INTUITIV  -  HUMORVOLL -  NACHHALTIG